회원 로그인
서평
아침을 활용하는 것의 중요성
아침형 인간/사이쇼 히로시/최현숙/한스미디어/[김재윤]
저자는 이 책에서 아침 시간을 잘 활용하는 것의 중요성과 충분한 동기 부여를 주고 있다.
아침을 지배하는 자가 인생을 지배할 수 있다는 진리를 이 책을 통하여 우리는 배우게 된다.
● 저자 사이쇼 히로시
1951년 나가사키현에서 출생하여 사레지오 중고교를 졸업한 후, 성(聖)마리안느 의과대학을 졸업하였다. ‘심신일여(心身一如)’의 원리를 바탕으로 ‘사이쇼식 아침형 심신 건강법’을 확립하였다. 이를 바탕으로 지난 20여 년 동안 수많은 직장인, 학생들의 생활 패턴을 변화 시키고 또 많은 환자들의 치료에 성과를 보여 왔다. 독창적인 강연회와 저서로 이른바 많은 ‘사이쇼 지지자’를 만들어냈다. 일본의 아침을 바꾼 ‘아침형 인간’의 권위자이다. 『아침형 인간의 성공철학』 『우울병은 반드시 좋아진다』 『아침형 인간의 생활혁명』 『아침형 인간의 비밀』 등 많은 저서가 있다.
● 서평
이 책을 읽기 전에는 그저 아침 시간을 잘 활용하라는 지침서쯤으로 선입견을 가졌었다. 그러나 막상 이 책을 읽어보니 인생에서 아침 시간을 어떻게 활용하는가가 얼마나 중요한지를 배우게 되었다.
저자가 조언하는 아침 시간을 잘 사용하면 인생을 두배로 살 수 있다는 것은 정말 옳은 말이다. 아침에 허비하는 시간을 잘 활용하면 저녁 시간에 비해 두세배의 효과를 볼 수 있는 것이 사실이다.
나는 이 책을 읽고 아침 일찍 일어나 하루를 시작해야겠다고 다짐하게 되었다. 그것이 건강에도 분명 좋은 일이다. 이 책에서 저자는 단순히 구호성으로 아침에 일찍 일어나 아침 시간을 활용하자는 차원이 아니라, 아침 시간을 잘 활용하면 우리의 인생이 어떻게 달라질 수 있는가를 구체적으로 보이고 있다.
또한 저자는 이 책에서 아침 시간을 잘 활용하는 것의 중요성과 충분한 동기 부여를 주고 있다. 아침을 지배하는 자가 인생을 지배할 수 있다는 진리를 이 책을 통하여 우리는 배우게 된다.
실제로 나의 삶 속의 경험에서도 보면 피곤한 저녁 시간에 무엇을 하는 것 보다는 충분히 쉬고 새로운 아침에 새로운 일을 시도하는 것이 훨씬 합리적이다.
다만 사람마다 모두 생체 리듬이 다르기 때문에 아침에 일찍 일어나는 것을 누구에게나 적용하는 것은 무리가 있다고 본다. 보편적으로는 적용할 수 있지만, 누구에게나 기계적으로 적용할 수는 없다고 본다.
이 책은 우리가 인생에서 쉽게 놓치고 있는 중요한 부분을 일깨워주고 있다. 주위에서도 보면 아침을 일찍 시작하는 사람들이 부지런하고 자신의 삶에 충실한 것을 보게 된다.
이 책을 통하여 우리가 아침을 새롭게 일찍 시작할 수 있게 된다면 이 책이 쓰여진 목적이 달성되는 셈이다. 이 책은 우리가 쉽게 읽을 수 있지만, 매우 유용한 책이다.
저자는 이 책에서 아침 시간을 잘 활용하는 것의 중요성과 충분한 동기 부여를 주고 있다.
아침을 지배하는 자가 인생을 지배할 수 있다는 진리를 이 책을 통하여 우리는 배우게 된다.
● 저자 사이쇼 히로시
1951년 나가사키현에서 출생하여 사레지오 중고교를 졸업한 후, 성(聖)마리안느 의과대학을 졸업하였다. ‘심신일여(心身一如)’의 원리를 바탕으로 ‘사이쇼식 아침형 심신 건강법’을 확립하였다. 이를 바탕으로 지난 20여 년 동안 수많은 직장인, 학생들의 생활 패턴을 변화 시키고 또 많은 환자들의 치료에 성과를 보여 왔다. 독창적인 강연회와 저서로 이른바 많은 ‘사이쇼 지지자’를 만들어냈다. 일본의 아침을 바꾼 ‘아침형 인간’의 권위자이다. 『아침형 인간의 성공철학』 『우울병은 반드시 좋아진다』 『아침형 인간의 생활혁명』 『아침형 인간의 비밀』 등 많은 저서가 있다.
● 서평
이 책을 읽기 전에는 그저 아침 시간을 잘 활용하라는 지침서쯤으로 선입견을 가졌었다. 그러나 막상 이 책을 읽어보니 인생에서 아침 시간을 어떻게 활용하는가가 얼마나 중요한지를 배우게 되었다.
저자가 조언하는 아침 시간을 잘 사용하면 인생을 두배로 살 수 있다는 것은 정말 옳은 말이다. 아침에 허비하는 시간을 잘 활용하면 저녁 시간에 비해 두세배의 효과를 볼 수 있는 것이 사실이다.
나는 이 책을 읽고 아침 일찍 일어나 하루를 시작해야겠다고 다짐하게 되었다. 그것이 건강에도 분명 좋은 일이다. 이 책에서 저자는 단순히 구호성으로 아침에 일찍 일어나 아침 시간을 활용하자는 차원이 아니라, 아침 시간을 잘 활용하면 우리의 인생이 어떻게 달라질 수 있는가를 구체적으로 보이고 있다.
또한 저자는 이 책에서 아침 시간을 잘 활용하는 것의 중요성과 충분한 동기 부여를 주고 있다. 아침을 지배하는 자가 인생을 지배할 수 있다는 진리를 이 책을 통하여 우리는 배우게 된다.
실제로 나의 삶 속의 경험에서도 보면 피곤한 저녁 시간에 무엇을 하는 것 보다는 충분히 쉬고 새로운 아침에 새로운 일을 시도하는 것이 훨씬 합리적이다.
다만 사람마다 모두 생체 리듬이 다르기 때문에 아침에 일찍 일어나는 것을 누구에게나 적용하는 것은 무리가 있다고 본다. 보편적으로는 적용할 수 있지만, 누구에게나 기계적으로 적용할 수는 없다고 본다.
이 책은 우리가 인생에서 쉽게 놓치고 있는 중요한 부분을 일깨워주고 있다. 주위에서도 보면 아침을 일찍 시작하는 사람들이 부지런하고 자신의 삶에 충실한 것을 보게 된다.
이 책을 통하여 우리가 아침을 새롭게 일찍 시작할 수 있게 된다면 이 책이 쓰여진 목적이 달성되는 셈이다. 이 책은 우리가 쉽게 읽을 수 있지만, 매우 유용한 책이다.
- morning.gif (0B) (0)
2,659개(85/133페이지)